今日の筋トレはモチベーションが上がらなかったなぁ
有酸素運動は毎日できるけど筋トレは
毎日やるの無理っぽいなぁ
昨日はアフターバーン効果なのか、
9時過ぎにはお腹が減って、頭がぼーっとしてたので
今日は炭水化物を多めに摂取してきたぞ！
なにか変わるかなぁー
お昼ご飯食べても全然お腹膨らまなかった！！
今までそんなことなかったよーー？！！？！
あと
朝ごはんをもういらないってくらい食べたのに
10時前からお腹ぺこぺこ、、、
うう、、、
有酸素運動できないから筋トレにシフトしたけど
体が痛すぎる笑
筋肉痛がある部位は連続で筋トレできないから
困るなぁ
明日は腹筋と腕をメインにやるかな
体のメンテナンス！ということで
前々から痛かった足を診てもらうべく
整形外科へ来てみたよ
終わったら初めての理容室へ行こうかなって
思うんだけどキンチョーするから嫌だなー笑
初めて行くところって労力を要するよね、、、
その分レベルアップできそうだが😊
なんか、今日はものすんごおく疲れた
もう、何にもしたくない
お腹減る、、、
運動してないのに腹だけは減る、、
ふとる、、、、、
朝の有酸素運動を2日休むだけなのに
ものすごい太った気分になってしまうよ、、、
足のために休息が必要なのにね〜
無理すると一生走れなくなるかもしれないのにね、、、