健康診断
去年より腹囲は-9センチ
体重は-8キロ
体脂肪率は-7.3%
体脂肪率が朝よりだいぶ変わってたから
納得のいく数値じゃなかったなあー
また来年に向けて頑張ろう！
昨日の夜、お風呂で初めてめまいがしたよ
変な感じってすぐ気づいて、手すりを持って
座ったけど、ちょっとでも動くとぐらぐらする感じ、、、
歳食ったなぁ
蚊に刺されだと思ってたら蕁麻疹だった、、、ショック
むくみがすごいかったけど、解放されつつあるぞー
やっぱりホルモンの影響すごいな
頭痛いなぁー😓
治ったと思ってもまたすぐ調子悪くなる、、、
時間のある時に調べようと思ってたこと
全部忘れちゃうのなんでかな
だるいよ〜〜
毎日頑張り過ぎて疲れがやばい
風邪気味なのもあって体が辛い
1番最初に食べ始めて、1番最後に食べ終わる
うん、今日もよく噛んで食べられた
体に良い食事ができたぞ