今週の作り置き①牛そぼろ②こんにゃくの煮物③酢の物④ラペ⑤無限ピーマン⑥いんげんのごま醤油マヨ和え⑦ほうれん草とにんじんの胡麻和え⑧肉じゃが⑨親子丼の下味冷凍前日に野菜切ったりしておくと日曜日がめっちゃらく〜
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