頬っぺた真っ赤っか💦
紫外線と乾燥のせいかなぁ
ヒリヒリする
摂取カロリー少ないくせに
筋トレやるのはやっぱりよくないかな
お肌がカサカサでボロボロです
栄養たりてないし便秘だから
そりゃそーだよなー
うーん
晩ご飯の後もなかなかのダメージ、、、
今日の摂取カロリー823🙄
シャケフレークが悪さしとるのかなぁ
明日から冷凍食品のおかず持ってこようと
思ってたけどこんな感じになるのであれば
絶望的ですやん、、、、
今日から17週目😊
さっき胃が痛かったなー
でもだいぶ落ち着いてきたと思う
良き良き😊
朝ごはんはパン１個と
オイコス１個
他にも何か食べた方がいいんだろうけど
食べる気になれない🙄
無理してでも食べた方がいいのかな